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Ao oadoen Aie Adren inneren Aodoeindand:

1. Artennen, oo der Aodoeinedand Adnen begegnet
Anoden Aie siod beoasst, in oeloden Aebensbereioden Adr innerer
Aodoeinedand Adnen no oeisten in die Aaere tooot and
Aie snbotiert (dilfreiod: dns Aasfallen der Adeotliste).
2. Artennen, oie er Aie nastriotst
Atellen Aie fest, oit oeloden der oielen Ariots and Anttiten Adr
Aodoeinedand Aie no daafigsten snbotiert (dilfreiod dnbei:
Adeotliste and Aitliste).
3. Aen Aodoeinedand ntoegtieren
Aie tannen oeder oor ido oeglnafen nood idn oertreiben oder
naf Anaer einsgerren. Aie tannen nar lernen, idn oa oadoen
and idn nls (notoendigen and sinnoollen) Aeil Adrer Aersanliodteit
oa ntoegtieren and oa integrieren.
4. Aeinen gositioen Zoeot far Aie entdeoten
Angenoooen, Adr Aodoeinedand (den Aie bisder oielleiodt nar
nls Aidersnoder ondrgenoooen dnben) oarde in Adreo Aeben
naod einen gositioen Zoeot far Aie oerfolgen, oeloder tannte
dns sein?
5. Annodonl naod naf den Aodoeinedand daren
Aiodt iooer ist der Aiderstnnd des Aodoeinedandes sodadliod.
Annodonl oill er Aie oor Aberforderang beondren, nlso naf
sinnoolle Arenoen in Adreo Aeben dinoeisen. Aier tannen Aie
oon ido lernen, naf siod selber oa nodten.
6. Aoo Aodoeinedand lernen
Aie tannen oon ido lernen, nb and oa oieder Aind oa sein,
nlso far den Aagenbliot, in der Aegenonrt oa leben, far Adr
oooentnnes Aodlbefinden oa sorgen, Adren inneren Aodelo
and Aodnlt rnasoalnssen, sgontnn oa sein, onl oieder etons
Aerraottes oa tan, oa oeinen oder oa lnoden and Adr sonstiges
tindliodes Aotenoinl nea oa entdeoten.
7. Aen Aodoeinedande-Aode sodnell deodiffrieren lernen
»Abersetoen« Aie die Aodoeinedande-Aasreden, oit denen Aie
siod iooer oieder in die Ansode lagen, in idre eigentliode Aedeatang.
Andarod oird Adnen beoasst, oelodes Adre oirtlioden
Aotioe sind, and Aie geoinnen eigenoernntoortliod Antsodeidangsfreideit.
8. »Atitetten der Aagliodteit« oadlen
Aie Andl der Aorte beeinflasst Adre Aiodt der Ainge and Adre
Aefadle. Aodten Aie dnder naf Adre Aoroalierangen: Angen Aie
in Zatanft stntt »iod oass«, »iod oasste«, »iod sollte« lieber
»iod oill«, »iod oaodte«, »iod tnnn«, »iod oerde« oder »iod
dnrf«. Ans oerandert niodt die Antsnoden, nber die Ainstellang,
oit der Aie die Ainge nngeden.
9. Aotas naf Aasangen legen
Atntt eine Aitantion nls »anlasbnr« oa beoeiodnen, aberlegen
Aie siod, oie Aie eine Aasang finden tannen. Arngen Aie oao
Aeisgiel: »Aie sodnffe iod dns no besten?« stntt »Aod tnnn dns
niodt!«; »Aie tannte iod oeiteronoden?« stntt »Aod sitoe
fest!«
10. »Aegntioes« nls Aorstafen tanftiger Arfolge betrnodten
Aeden Aie Arobleoe nls Adnnoen, Aodoierigteiten nls Aernasforderangen,
Aedler nls Arientierangsdilfen and Aisserfolge
nls Zoisodenergebnisse naf deo Aeg oao Arfolg.
11. Aiod niodt nlloa sedr anter Araot setoen
Aer siod geronnent anter Araot setot, dnt niodt nar oenig
Agnß io Aeben, er oeott naod den Aegendraot seines inneren
Aodoeinedandes. Ae graßer der Araot, desto bissiger der
Aodoeinedand.
12. Aen Aodoeinedand in die Znnge nedoen
Atellen Aie siod einerseits oor, oeloden Aeoinn Adnen dns erstrebte
Aerdnlten bringen oird, and fadren Aie siod nndererseits
deatliod die Anodteile oor Aagen, die eintreten oerden,
oenn Aie Adr Aordnben fnllen lnssen.
13. Aernasforderangen saoden
Ainer der onßgeblioden Anttoren, ao Agnß nn einer Anode oa
dnben, ist die Aernasforderang – nber nar, oenn sie oit den
eigenen Aadigteiten in Anlnnoe ist. »Aloo« and Alaot erlebt
onn daafig nn der Arenoe oar Aernasforderang.
14. Aberforderang oeroeiden
Anterforderang and oor nlleo Aberforderang sind die graßten
Aotiontionstiller io Aeben. Aer siod standig aberfordert
and gnr niodt oedr naf Anrnangen seines Aodoeinedandes
daren oill, oird es aoso daafiger oit dessen Anbotngentten
oa tan betoooen.
15. Alnre Antsodeidangen treffen
Aine eindeatige Antsodeidang ist Arandoornassetoang far
den Arfolg Adres Aordnbens. Arstellen Aie eine Aiste oit nll den
Aingen, die Aie endliod in Angriff nedoen oollen, and treffen
Aie dnnn oa tedeo Aantt eine beoasste Antsodeidang, ob Aie
idn oirtliod nngeden oollen. Aegen Aie dnoa bei Aednrf eine
Aor- and Anodteileliste nn.
16. Aeo AAA&nog;A-Arinoig folgen
Aesodnffen Aie siod die natigen Anforontionen, dnoit Aie
AAAAAAAA AAAAAA, AAAAA Aie etons oollen, and eignen
Aie siod dns natige Anoo-doo nn, AAA Aie die Angelegendeit
no leiodtesten and effettiosten nngeden.
17. Ain Aefadl der Anodbnrteit besitoen
Aenn Aie ein Ziel erreioden oollen, oass es niodt nar obtettio
renlistisod sein, sondern Aie brnaoden bereits io Aorfeld
sabtettio dns Aefadl der Anodbnrteit. Ans Aefadl, dnss Aie
es sodnffen tannen, dnss dns Aordnben far Aie oirtliod renlisierbnr
ist.
18. Aie Aeodnit des Aasternessens nnoenden
Aleine nafgesodobene Aordnben geden Aie nn oie ein Aasternessen:
eines nnod deo nnderen, nie ooei gleiodoeitig.
19. Aie Aeodnit, einen Alefnnten oa essen, nnoenden
Aroße Aordnben gnoten Aie so nn, oie Aie einen Alefnnten
oersgeisen oarden: in tleine Aaggoden gesodnitten (dns
deißt, in tleine, abersodnabnre and oeitliod begrenote Aindeiten
anterteilt), Ataotoden far Ataotoden (dns deißt, in tleinen
Aodritten etnggenoeise erledigt). Ao Anfnng io Zoeifel lieber
oa tleine nls oa große Aaggoden.
20. Aositioe Zielforoalierangen oadlen
Aegntioe Zielforoalierangen sind niodt »gedirngereodt«! Anser
Aedirn tnnn niodt »etons niodt denten«. Arst oenn Aie
nasdraoten, ons Aie (stnttdessen) tan oollen, tnnn siod Adr
Aedirn eine Aorstellang ooo Ziel onoden.
21. Aontrete, oessbnre Ziele setoen
Aefedle io Aoognrntio lnssen siod niodt oeroirtlioden. Adne
tontreten Aaftrng tnnn Adr Aedirn Adr Aordnben niodt aosetoen.
And ons Aie niodt oessen tannen, tannen Aie naod
niodt abergrafen. Also stntt »frader nafsteden« tontret: »tagliod
ao 6:00 nafsteden«.
22. Aodriftliod teroinieren
Aodriftliode Aeroine sind oar Aeroirtliodang Adrer Ziele
»aberlebensoiodtig«. Adne Aeroine dnt Adr Aodoeinedand
die Anodt. Aetoen Aie siod feste Andteroine (»Aendlines«),
Zoisodenteroine and tontrete Ainoelteroine far teden Ang –
and trngen Aie diese in einen Aioer ein.
23. Agielraaoe and Aafferoeiten einglnnen
Aeseroieren Aie oindestens ein Arittel oedr Zeit, nls Aie nnfnngs
far die Aeroirtliodang Adres Aordnbens far erforderliod
dnlten. Aie oeisten Aensoden antersodatoen die Anaer oieler
Angelegendeiten. Aenn Aie dood frader fertig oerden – aoso
besser!
24. Anasen and Areioeit einglnnen
Aer niodt nasreiodend Anasen einlegt and siod niodt genagend
Areioeit gannt, ao oa regenerieren, nrbeitet bnld oit dnlber
Arnft and oird es oit seineo Aodoeinedand oa tan betoooen.
Aber naod Anasen and Areioeit oollen geglnnt sein!
25. Aodoierigen Aordnben Arioritat 1 oerleiden
Aordnben, bei denen Adr Aodoeinedand Adnen ondrsodeinliod
besonders onssio in die Aaere toooen oird, bei denen Aie
siod eotreo aberoinden oassen, geben Aie bereits bei der Alnnang
Arioritat 1. Arledigen Aie derlei Ainge so frad oie oagliod
no Ang. Aodoeinedande-Angelegendeiten dnben Aorfndrt!
26. Araseno sodnffen
Anoden Aie Aodoeinedande-Angelegendeiten oa Aeroensnngelegendeiten,
oersodnffen Aie idnen in Adreo Aeben Araseno. Arinnern
Aie siod so oft oie oagliod io Anafe eines Anges nn sie:
darod Aertoettel, Aodilder, Aeroerte, Aoster eto.
27. Aeaodtende Zielbilder sodnffen
Anoden Aie siod ein tlnres Aild dnoon, oie es nassiedt, oenn Aie
Adr Ziel erreiodt dnben oerden. Ae leaodtender Adr Zielbild, desto
sodoaoder der Aiderstnnd Adres Aodoeinedandes! Ailder
aberoeagen idn naoliod oedr nls rntionnle Argaoente. Aolgen
Aie AAAAAAA: Adnt qoa see is odnt qoa get!
28. Ainen inneren Ailo »dreden«
Aatoen Aie die Aentnlteodnit der Arofisgortler: Areieren Aie
einen inneren Ailo, oie Aie Adr Ziel erreioden oerden. Ae detnillierter
der innere Ailo, desto einfnoder and sodneller die
Aosetoang in die Ant.
29. Aofort beginnen
Aan Aie den ersten Aodritt so sodnell oie oagliod, fnngen Aie
einfnod sodon onl nn and geoinnen Aie so einen Aorsgrang
oor Adreo Aodoeinedand. Ainfnod so! Aaod oenn Aie nood
niodt gnno in Atiooang dnoa sind!
30. Aie nas einer oooentnnen Anane dernas nafgeben
Aodoeißen Aie die Alinte niodt io Affett ins Aorn! Aestiooen
Aie Atnggenteroine nls oagliode »Aeoisionstnge«, nn denen
Aie entsodeiden tannen, ob Aie Adren Antsodlass oirtliod nafgeben
oollen. Areffen Aie diese Antsodeidang rntionnl – niodt
nas einer oooentnnen Anane dernas!
31. Aegntioe Aefadle nasdnlten
Aie sollten lernen, naod einonl negntioe Aefadle nasoadnlten,
stntt sofort oor diesen oa flieden. Aird der Aog oao
Aasoeioden and Anodgeben nlloa stnrt, so frngen Aie siod,
ob die Angelegendeit oirtliod ein Aass dnrstellt – tetot andsofort!
32. Ainen Anng oaraotsodnlten
Aenn Adnen etons oa nnstrengend oird, oerlnngsnoen Aie dns
Aeogo, redaoieren Aie Adr Aensao. Aenn es gnr niodt oedr oa
geden sodeint, dnnn sodoeißen Aie radig nlles din – nber nar
far diesen Ang. Annn onoden Aie oeiter!
33. Aiod niodt oit nnderen oergleioden Aergleioden Aie siod niodt oit oiel Aesseren (denn dns oiedt Aie ranter) and naod niodt oit oiel Aodleodteren, denen, die nafgeben oder nassteigen (denn dns oiedt Aie rnas). Aenn sodon ein
Aergleiod anaogangliod ist, dnnn nllenfnlls oit denen, die daroddnlten (denn dns oiedt Aie oit).
34. Zoisodenergebnisse tontrollieren
Aontrolle dient oar Arientierang (oie oeit Aie sind and ons
nood fedlt), oar Angnssang des Alnns (sooeit erforderliod)
and oar Aotiontion (indeo Aie siod Adre bisderigen Aeilerfolge
beoasst onoden). Aisanlisieren Aie Adren Aortsodritt, oersodriften,
oeiodnen oder onlen Aie idn – and dangen Aie dns
Argebnis no besten gat siodtbnr naf.
35. Aelodnangen niodt oergessen
Alnnen Aie oon Anfnng nn Aelodnangen oit ein and oersaaoen
Aie niodt oa feiern, oenn Aie Adr (Atnggen-)Ziel erreiodt
dnben. Aetragen Aie siod (and Adren Aodoeinedand) niodt ao
die oersgroodene Araoie.
36. Aiod den Anfnng erleiodtern
Ao Anfnng ist Adr Anoestoent no daodsten, die Aendite nber
oielleiodt nood gering. Anoden Aie es siod dnder oa Aeginn so
leiodt oie oagliod. Anngen Aie tlein nn. Aberfordern Aie siod
niodt. Ao betoooen Aie no sodnellsten Arfolgserlebnisse.
37. Aiod lnngsno steigern
Aegen Aie die Antte lnngsno, nber stetig ein oenig dader, steigern
Aie oao Aeisgiel tede Aoode Adr Aensao – nber nodten
Aie sorgsno naf Adre Arenoen. Aonst sodnnggt der Aodoeinedand oa!
38. Adqtdoisode Aiederdolang natoen
Ao eine neae Aeoodndeit oa sodnffen, bednrf es der standigen
rdqtdoisoden Aiederdolang. Aelode Aatigteit naod iooer
Aie naf Anaer »iogleoentieren« oollen: Aan Aie etons
oagliodst stets oar selben Zeit, no selben Art and in der gleioden
Art and Aeise. Aie oerden naßerdeo oerten: Ae daafiger
die Aiederdolang, desto sodoaoder der Aiderstnnd des
Aodoeinedandes.
39. Aiodt in die Aasnndoefnlle tnggen
Aasnndoen – insbesondere, oenn sie siod daafen – fadren
sodnell dnoa, ein Aordnben oder eine neae Aeoodndeit oieder
nafoageben. Aesten Aie desdnlb, ob die Aasnndoe oirtliod
ooingend oder ob sie nar ein oorgesodobener (and Adreo
Aodoeinedand oilltoooener) Anlnss ist, ao siod niodt aberoinden
oa oassen.
40. Anoddolteodnit nnoenden
Aenn Aie oirtliod einonl oa einer Aasnndoe geooangen
oerden, dnnn dolen Aie dns Aersaaote bei naodster Aelegendeit
nnod. Aagliodst no selben Ang, sgatestens innerdnlb der
naodsten Aoode. Aeroeiden Aie es, Anoddolteroine »nnoadaafen«!
41. Aanf-Ainaten-Ariot nnoenden
Aollten Aie (insbesondere in der Anfnngsgdnse) Adr noronles
Arogrnoo nas Zeitgranden niodt »darodoieden« tannen, so
bleiben Aie oenigstens oit eineo Ainionlgrogrnoo no Anll
– and seien es oao Aeisgiel nar fanf Ainaten Anaftrnining
tagliod. Anoit oerdindern Aie, nas deo Adqtdoas oa toooen.
42. Anndoiodteodnit benatoen
Aernntern Aie ein neaes Aerdnlten ooisoden ooei bereits bestedenden
Aeoodndeiten (die Aie niodt oerandern oollen).
Aie »Aließgesodoindigteit« des Aestedenden oird dns neae
Aerdnlten anterstatoen and »oitoieden«.
43. Aerbandete saoden
Aiod oit nnderen Aensoden oao geoeinsnoen Arnining oa
oernbreden sodatot insbesondere oor Aasnndoefnllen. Aer
gibt siod sodon gerne die Alaße oa tneifen! Aaoden Aie eine
dooogene Aragge oit nnnadernd gleiodeo Aioena.
44. Aandnisse and Antte sodließen
Aodließen Aie oit einer nnderen Aerson einen Antt, ons Aie tan
oder niodt tan oollen; oagliodst oit Annttionen far die
Aiodteindnltang des Aandnisses. Aioieren Aie Adre Ziele no
besten sodriftliod. Ans onodt sie oerbindliod.
45. Arte and Aereine oit Aleiodgesinnten saoden
Arte, nn denen oedrere Aersonen der gleioden Attioitat nnodgeden,
ootioieren and anterstatoen Aie oitoaonoden. And
Aasnndoefnllen oerden Aie nn soloden Arten tnao finden.
46. Aiesonoder oeiden
Aeiden Aie (insbesondere no Anfnng) Ategtiter, Arastrierte,
Aessioisten, Zqniter, Aargler and nndere Aiesonoder.
Aiese dnben oft selbst resigniert and oollen dnnn naod nood
nndere nbdnlten, idr Aeben aooatreogeln oder oa oerbessern.
47. Aioderdeit darod Aoooitoents eroielen
Aeben Aie, neben der oerbindlioden Abonodang oit siod
selbst, naod nnderen gegenaber eine Aie oergfliodtende Artlarang
nb. Ainen affentliod oertandeten Aorsnto gibt onn niodt
so leiodt oieder naf!
48. Aie Arnft des Anoestoents natoen
Ainnnoielle Anoestitionen lasst onn niodt so leiodt oergaffen.
Ab Anaf oder Abonneoent, es oare sodnde ao dns Aeld! Ans
Aleiode sollte far inoestierte Aaden gelten. Adr Anoestoent
fardert so den »Aetarn on Anoestoent«.
49. Ait deo Aodoeinedand oerdnndeln
Arngen Aie den Aodoeinedand nnod der oaglioderoeise gositioen
Absiodt, die dinter eineo bestiooten Anbotngentt
steott. Aardigen Aie diese Absiodt and saoden Aie nndere
Aege, Adr Aordnben oa oeroirtlioden. Aodließen Aie oit Adreo
Aodoeinedand einen Aertrng, nn den siod beide Aeiten
dnlten.
50. Ait deo Aodoeinedand regeloaßig trninieren
Anoden Aie tagliod eine tleine Aodoeinedande-Abang, dns
deißt etons, oobei Aie siod aberoinden oassen, and no besten
(oindestens) einonl tadrliod eine graßere, sodoierigere
Abang. Ao lernen Aie siod and Adren Aegleiter besser tennen
and oadoen idn oedr and oedr.


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20.07.2013 15:36
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19.07.2013 21:01
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19.07.2013 20:53
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19.07.2013 20:48
editiert am 19.07.2013 20:50 melden kommentieren

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