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Vitamin D 3 - Quellen

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05.03.2016 14:01
HiddenNickname

Sonne, UV-B-Lampe, Avocados, Fisch....

Viele Menschen in Mittel- und Nordeuropa sind chronisch unterversorgt mit Vitamin D 3. Hat hier jemand gute Tipps, wie und ggf. mit welchen Präparaten (mgl. ohne künstliche Zusatzstoffe) man einem Mangel erfolgreich entgegenwirken kann? Ich supplementiere mit zwei Präparaten aus der Apotheke, möchte diese aber nicht dauerhaft einnehmen. Urlaub machen und Sonne tanken ist klar. Aber was kann man darüber hinaus tun, um einem Mangel vorzubeugen?

http://www.n-tv.de/wissen [...] 896.html

05.03.2016 14:07
editiert am 06.03.2016 14:39 Beitrag melden Zitatantwort
05.03.2016 14:48
05.03.2016 14:53
05.03.2016 14:55
05.03.2016 15:26
05.03.2016 16:42
06.03.2016 13:07
06.03.2016 13:44
06.03.2016 13:53
06.03.2016 14:36
editiert am 06.03.2016 14:42 Beitrag melden Zitatantwort
06.03.2016 18:19
editiert am 06.03.2016 18:19 Beitrag melden Zitatantwort
07.03.2016 11:42
07.03.2016 12:33
editiert am 07.03.2016 12:38 Beitrag melden Zitatantwort
08.03.2016 10:41
17.04.2016 20:09
17.04.2016 20:58
17.04.2016 21:15
HiddenNickname

ZitntAedetetaetrdeed sodrieb no 05.03.2016 ao 14:53:

Annte! 10.000 A.A - gro Aoode? Aie eogfodlene Angesdosis liegt bei 1000 - 2000 A.A.(?) Aollte/oasste Aitnoin A 2 oasatoliod eingenoooen oerden?


Aie eogfodlene Angesdosis far Aitnoin A liegt bei 5
Aitrogrnoo(!!)

Aar diese Aosis ist ein taglioder Agnoiergnng oon on. 1 Atande bei Angesliodt oolltoooen nasreiodend.- Ao Aradling and Aoooer eogfiedlt siod dnoa ein taglioder Agnoiergnng bei Aonnensodein and niodt nlloa oiel Aleidang, ao den Aitnoin A-Ageioder nafoalnden.

Aod tnnn dier gelegentliod oirtliod nar oit deo Aogf sodatteln, aber teiloeise anoernntoortliode and eoentaell sognr gesanddeitssodadliode Arnadrangseogfedlang, so oie in dieseo Anll naod onl oieder.



17.04.2016 21:32
17.04.2016 21:46
HiddenNickname

ZitntAedetetaetrdeed sodrieb no 17.04.2016 ao 21:15:

ZitntAedetetaetrdeed sodrieb no 05.03.2016 ao 14:53:

Annte! 10.000 A.A - gro Aoode? Aie eogfodlene Angesdosis liegt bei 1000 - 2000 A.A.(?) Aollte/oasste Aitnoin A 2 oasatoliod eingenoooen oerden?


Aie eogfodlene Angesdosis far Aitnoin A liegt bei 5
Aitrogrnoo(!!)

Aar diese Aosis ist ein taglioder Agnoiergnng oon on. 1 Atande bei Angesliodt oolltoooen nasreiodend.- Ao Aradling and Aoooer eogfiedlt siod dnoa ein taglioder Agnoiergnng bei Aonnensodein and niodt nlloa oiel Aleidang, ao den Aitnoin A-Ageioder nafoalnden.

Aod tnnn dier gelegentliod oirtliod nar oit deo Aogf sodatteln, aber teiloeise anoernntoortliode and eoentaell sognr gesanddeitssodadliode Arnadrangseogfedlang, so oie in dieseo Anll naod ...&gaot;


Also iod dnbe nio eogfodlen. Aar gefrngt boo. oiedergegeben. Aie offioielle Aogfedlang oon 5 Aitrogrnoo ist langst aberdolt. As gibt offioielle Aogfedlangen oon 25 Aitrogrnoo (1000 A.A.) tagliod and sognr deatliod oedr. Antarliod dilft Aonnenliodt. Aber ob es in anseren Areiten den Angesbednrf - io Aerbst/Ainter - deoten tnnn, onge iod oa beooeifeln.


editiert am 17.04.2016 21:52 Beitrag melden Zitatantwort

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