Forum » Sport, Wellness und Erholung » Thread

06.03.2012 15:32

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Hallo, halloooo..

ich hab mal eine Frage. Ich hab mir vor ein paar Wochen die Bänder im Sprunggelenk gerissen und jetzt zwischendurch noch Probleme mit der Kapsel.

Mein Arzt hat mir jetzt das OK gegeben wieder Sport zu machen/ Fußball zu spielen, allerdings soll ich dabei die Aircast-Schiene tragen. Mein Problem ist, ich komme mit der Schiene nicht wirklich gut in meine Fußball- und auch nicht in meine Laufschuhe.
Da ich mir vor einiger Zeit mal das Tapen zeigen lassen hab, dachte ich, ich könnte durch das Tape die Schiene evtl ersetzen. Umknicken kann ich mit dem Tape auch wirklich nicht, aber leider auch nicht richtig laufen. Entweder mach ich es doch falsch, oder es ist einfach nichts für mich.
So ganz ohne alles einfach wieder zu trainieren wäre ein wenig zu riskant, oder?!

Habt ihr eine Idee, was ich mit dem Fuß machen kann um ihn zu stabilisieren, OHNE ihn dabei großartig "dicker" zu machen, sodass mir meine Schuhe noch passen und ich richtig laufen kann?
Habt ihr Erfahrungen mit den Problemen am Sprunggelenk?

Würd mich über sinnige Antworten freuen

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Manuela3101 (63)
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