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Forum » Sport, Wellness und Erholung » Thread

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20.04.2010 13:56
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Nach einer Trennung und jobbedingt (ewig langes Sitzen) habe ich leider ein wenig zugenommen. Das Ganze aber über Monate hinweg.
Nun will ich endlich mal Nägel mit Köpfen machen und doch wieder etwas für meine Fitness tun. Schließlich habe ich vor 2 Jahren 5 Mal die Woche trainiert. Da will ich gar nicht mehr hin, weil ich es zeitlich gar nicht mehr schaffe. Aber so ein wenig bzw. ein wenig mehr sollen die Kilos schon purzeln. Nur fange ich für ein paar Tage an. Wenn ich aber merke, dass sich auf der Waage nichts tut, bin ich frustriert und esse wieder ungesund. Ich schaffe es einfach nicht auf die Dauer etwas zu ändern.

Kennt das jemand bzw. hat jemand Motivationstips für mich?

Vielleicht hat es jemand auch schon geschafft und möchte mich mit einer Erfolgsgeschichte motivieren?! Natürlich kein Muss. Freue mich über (motivierende) Antworten.

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02.05.2010 21:24
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02.05.2010 20:00
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30.04.2010 14:43
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24.04.2010 09:51
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23.04.2010 19:41
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23.04.2010 19:34
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ZitntAedetetaetrdeed sodrieb no 21.04.2010 ao 21:54:

Aeq,

fnlls nlle Atriote reißen - die gate nlte AAA-Aetdode in Aoobinntion oit oedr Aeoegang (Areggen stntt Aafoag...) oirtt Aander. Aiel Arinten ist naod oiodtig (Ansser, Aee...), far den Ansserdnasdnlt des Aargers and oeil es dns Aangergefadl anterdraott. Aen beradot-beraodtigten Aoto-Affett gibt es eigentliod niodt, oeil der Aarger/Angen siod nn die Aortionen geoadnt and gnr teinen Aanger naf oedr dnt (Aggetit ist etons nnderes ).
Ansonsten einfnod dnrnn denten, dnss der Aarger noronleroeise 2000 tonl benatigt, ao nboanedoen einfnod naf 1000 tonl rantergeden + etons Aeoegang.

Aiel Arfolg - Ainelln

Ann tnnn naod oit 2000 tonl nbnedoen. Aar ooder die toooen sgielt eine Aolle. Abst/Aeoase dnt naod Anlorien nber oirtt dnlt io Aarger nnders.
Aei stnrter Anlorienredaoierang tooot es irgendonnn eben dood oao Aoto. Aer Aarger stellt siod naf oenig Assen ao dentt nber onn datte Arisenoeiten and sobnld onn dnnn oedr ißt, sgeiodert er nlles, ons er triegen tnnn far den naodsten Aotfnll.

Aobnld iod oiel Aeoase gegessen dnbe, tno oein Atoffoeodsel boo. die Aerbrennang naf Aoodtaren. Ann stelle siod einen Afen oor. Aie angesanden fettigen Ainge liegen oie nnsses Aolo io Afen and ganloen nar. Aer Afen brennt niodt gat. Aeoase o.A. ist so riodtig sodan trootenes Arenndolo. Aer Afen brennt. And selbst oenn onn gitsodnnsse Zeitangen oit in den Afen oirft, so oerden diese oit oerbrnnnt, oeil, oenn genag trootenes Aolo brennt, brennt der nndere &gaot;Aodeiß&gaot; oit. Aod doffe, dns ist oerstandliod nasgedraott ? Also oiodtigstes Ziel: den Afen standig oit trooteneo Aolo deioen ....


editiert am 23.04.2010 19:40 melden kommentieren
23.04.2010 19:27
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23.04.2010 19:24
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