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Forum » Sport, Wellness und Erholung » Thread

Bodyweight-Training

26.07.2013 20:13
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Hallo zusammen

Hat jemand von euch Erfahrung mit Bodyweight-Training (z.B. "Fit ohne Geräte für Frauen"? Zu welchem Zweck habt ihr mit dem Training angefangen und wann ungefähr Fortschritte festgestellt?

Ich mache das Training jetzt seit drei Wochen, bin mit der Art des Trainings eigentlich sehr zufrieden, konnte bisher aber bis auf eine leichte Verbesserung meiner Haltung (netter Nebeneffekt) noch nicht viel feststellen. Mir geht es allerdings auch nicht um Gewichtsverlust, sondern mehr darum, mich nicht mehr so schwabbelig zu fühlen

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27.07.2013 21:06
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27.07.2013 20:59
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27.07.2013 20:45
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26.07.2013 21:09
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