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Forum » Sport, Wellness und Erholung » Thread

5 Elemente Ernährung

11.01.2011 21:20
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Guten Abend die Damen,

hat jemand von euch Erfahrung mit der 5-Elemente-Ernährung?

Da ich mich in den letzten drei Monaten so ein bisschen gehen lassen habe (... :ashamed, würd ich jetzt das bisschen gerne wieder abnehmen. Sport mach ich schon, jede Menge, aber es haut einfach nicht so hin.

Und ein Typ der 5-Elemente-Klassifikation würde ziemlich passen, nur die verbieten mir da Milchprodukte, Rohkost, Kaffee und Schoko! Das ist ziemlich heftig. Aber wahrscheinlich macht auch genau das Sinn... Naja.
Und bevor ich mir das antu, wollte ich wissen ob jemand das schon probiert hat, ob das was bringt.

Oder andere Tipps hat, wie man langfristig und effektiv ein paar Kilo runterkriegt (Sport, Obst, Gemüse, am Abend nix essen und viel trinken mach ich schon - aber erst seit ein paar Tagen wieder ernsthaft, also kann ich noch nichts dazu sagen).

=)

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11.01.2011 21:28
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11.01.2011 21:25
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