HILFE !!! Gibt es hier Ernährungsberater *g*
Sitze gerade in meinem Wohnzimmer und lern für meine Ernährungslehrearbeit!
Wir beschäftigen uns mit dem Thema gesunde Ernährung in Tageseinrichtungen. Richtwerte sind für uns bei 4-6 Jährigen KIndern 6000 kj, die sich dann auf die Mahlzeiten prozentual aufteilen.
So auch das erste Frühstück zu 25%
also brauchen wir ein Frühstück das 1500 Kj deckt und dazu noch ausgewogen ist. Es darf haben 52 g Kohlenhydrate, 11g Fett und 9g Eiweiß
in Kj 900 kj Kh, 450kj Fett und 150 kj Eiweiß!
Kann mir jemand Zutaten nennen die ich dafür nehmen kann mit der Auflistung der g Zahl der jeweiligen Nährstoffe?
hm... ich befürchte ja nicht
Wir beschäftigen uns mit dem Thema gesunde Ernährung in Tageseinrichtungen. Richtwerte sind für uns bei 4-6 Jährigen KIndern 6000 kj, die sich dann auf die Mahlzeiten prozentual aufteilen.
So auch das erste Frühstück zu 25%
also brauchen wir ein Frühstück das 1500 Kj deckt und dazu noch ausgewogen ist. Es darf haben 52 g Kohlenhydrate, 11g Fett und 9g Eiweiß
in Kj 900 kj Kh, 450kj Fett und 150 kj Eiweiß!
Kann mir jemand Zutaten nennen die ich dafür nehmen kann mit der Auflistung der g Zahl der jeweiligen Nährstoffe?
hm... ich befürchte ja nicht