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Forum » Sport, Wellness und Erholung » Thread

Laufen/Joggen/Walken

08.06.2006 16:57
HiddenNickname
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Hallo an alle Damen,

die gerne laufen. Ich habe da mal folgende Frage, ab welcher Distanz oder welcher Laufzeit erlebt ihr einen "Runners high"?
Da ich das echt mal erleben möchte. leider kann ich wegen der gesundheit nicht joggen und walke daher durch die gegend, aber naja.

Dann wollte ich wissen wann ihr trainiert, ich habe schon so viele unterscheidliche Meinungen gehört zum richtigen Trainingszeitpunkt vom NÜchternlauf vor der Arbeit über Training spätabends.
Was favorisiert ihr ?

Über Ernährungstipss freue ich mich auch...

vielen Dank

Herzlich wolke

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09.06.2006 10:02
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08.06.2006 22:38
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08.06.2006 18:55
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08.06.2006 18:24
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08.06.2006 18:20
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08.06.2006 18:03
editiert am 08.06.2006 18:06 melden kommentieren

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