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Forum » Sport, Wellness und Erholung » Thread

Physiotherapeutinnen/Orthopädi nne zugegen?

03.02.2009 16:12
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Ich habe einen neuen Nebenjob als Pflegeassistentin und betreue und Pflege eine fast bewegungsunfähige Frau. Jetzt schmerzt mich dauernd der untere Rücken - muss mich bei der Pflege recht häufig vorbeugen und dann heben, versuche aber mich gerade zu halten. Kennt jemand eine gute Übung zur Stärkung der entsprechenden Muskulatur?

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05.02.2009 12:51
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editiert am 03.02.2009 18:47 melden kommentieren

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