Schlafprobleme
Einschlafen ist am meisten (obwohl nicht immer) ok, Problem ist durchschlafen. Nach 3-4 Stunden, 5 wenn ich Glück habe, wach mich wieder auf und denn, für einige Stunden bin ganz munter. Wenn ich nicht arbeiten muss oder irgendetwas erledigen, kann ich zurück ins Bett. Manchmal schlafe ich noch zwei Stunden oder so und denn wieder wach. Manchmal ich zwinge mich wieder zu versuchen und am Ende schaffe ich etwas 8-10 Stunden zu sammeln, aber wenn ich endlich aufstehe, fühle ich mich fertig und der Morgen ist vorbei.
Wenn ich am morgen arbeiten muss, schaff ich nicht wieder ins Bett zu gehen und mit 3-4 Stunden Schlaf muss ich den Tag durch.
Und das seit drei Jahren.
Manchmal ist etwas besser, manchmal echt schlimmer.
Zwischendurch war ich natürlich einige Male zum Arzt. Jedes Mal habe ich irgendwelche Schlaftablette bekommen, die nichts mitgebrachten haben.
Einmal habe ich mich sogar überzeugt lassen, irgendwelche Beruhigungsmittel zu nehmen (ich bin sehr gegen Medizin, aber ich war wirklich am Ende). Mit das habe ich etwa eine Stunde mehr per Nacht geschlafen. Die Nebenwirkungen waren aber so schlecht, dass ich nach zwei Monate aufgehört habe.
Jetzt, nach sechs Wochen krankgeschrieben wegen eine OP, war am Montag zurück an der Arbeit.
Die Schlafprobleme, die ich während meine Aufstellzeit hatte, sind nichts. Habe ich jeden Nacht 3 und Halb Stunden geschlafen und ein Mal 5. Bin gerade total fertig.
Konzentration und Gedächtnis sind total verschwunden und auch meine Denkenfähigkeiten sind am Ende.
...und natürlich fühle ich mich deswegen dumm....und das hilf mir beim Schlafen auch nicht so sehr...
Nächste Woche sollte ich mit dem Nachtschicht anfangen (das erste Mal in meinem Leben)
Am Dienstag, nach ich mit einer Freundin gesprochen habe, die mir empfohlen hat, ein Schlaflabor Untersuchung mir verordnen zu lassen, war ich zurück zu einer Ärztin. Sie meinte dass erste sollte ich den HNO überprüfen lassen ob ich gut atmen kann. Mit dem HNO-Arzt habe ich einen Termin am Mittwoch. Die Ärztin wollte mir noch Schlaftabletten verordnen. Wenn habe sie erklärt, die die bei mir keine Ergebnis haben, wollte sie mir sofort krankschreiben (war ich da während meine Pausa).
Damals, nach sechs Wochen krank geschrieben, habe ich mich schlecht gefühlt wieder krank melden, jetzt aber wenn ich denke an nächste Woche fühle ich mich wirklich schlecht.
Weiß ich nicht was zu tun....
Was wurdet ihr in meiner Stelle machen?
Wenn ich am morgen arbeiten muss, schaff ich nicht wieder ins Bett zu gehen und mit 3-4 Stunden Schlaf muss ich den Tag durch.
Und das seit drei Jahren.
Manchmal ist etwas besser, manchmal echt schlimmer.
Zwischendurch war ich natürlich einige Male zum Arzt. Jedes Mal habe ich irgendwelche Schlaftablette bekommen, die nichts mitgebrachten haben.
Einmal habe ich mich sogar überzeugt lassen, irgendwelche Beruhigungsmittel zu nehmen (ich bin sehr gegen Medizin, aber ich war wirklich am Ende). Mit das habe ich etwa eine Stunde mehr per Nacht geschlafen. Die Nebenwirkungen waren aber so schlecht, dass ich nach zwei Monate aufgehört habe.
Jetzt, nach sechs Wochen krankgeschrieben wegen eine OP, war am Montag zurück an der Arbeit.
Die Schlafprobleme, die ich während meine Aufstellzeit hatte, sind nichts. Habe ich jeden Nacht 3 und Halb Stunden geschlafen und ein Mal 5. Bin gerade total fertig.
Konzentration und Gedächtnis sind total verschwunden und auch meine Denkenfähigkeiten sind am Ende.
...und natürlich fühle ich mich deswegen dumm....und das hilf mir beim Schlafen auch nicht so sehr...
Nächste Woche sollte ich mit dem Nachtschicht anfangen (das erste Mal in meinem Leben)
Am Dienstag, nach ich mit einer Freundin gesprochen habe, die mir empfohlen hat, ein Schlaflabor Untersuchung mir verordnen zu lassen, war ich zurück zu einer Ärztin. Sie meinte dass erste sollte ich den HNO überprüfen lassen ob ich gut atmen kann. Mit dem HNO-Arzt habe ich einen Termin am Mittwoch. Die Ärztin wollte mir noch Schlaftabletten verordnen. Wenn habe sie erklärt, die die bei mir keine Ergebnis haben, wollte sie mir sofort krankschreiben (war ich da während meine Pausa).
Damals, nach sechs Wochen krank geschrieben, habe ich mich schlecht gefühlt wieder krank melden, jetzt aber wenn ich denke an nächste Woche fühle ich mich wirklich schlecht.
Weiß ich nicht was zu tun....
Was wurdet ihr in meiner Stelle machen?
