Forum » Sport, Wellness und Erholung » Thread

07.04.2010 00:07

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Tach zusammen!

Ich bin auf der Suche nach einem Rahmentrainingsplan für Triathlon.
Ich war im vergangen Sommer bei einem als zuschauer bzw. helfer vor Ort und habe "Blut geleckt" Bin dann im letzten Jahr auch wieder vermehr aufs Rennrad gestiegen und schwimmen gewesen so nach lust und laune. Jetzt möchte ich ganz gerne ende des Sommers an einer Jedemannveranstaltung teilnehmen.
Hier mein Problem: Mein Fitnesszustand inkl. Gewicht war mal deutlich besser als jetzt also muss ich einiges tun bevor das mit dem Wettkampf los gehen kann. Dumm nur das ich überhaupt keine Ahnung habe wie man gescheit für einen Triathlon trainiert.
Meine Frage daher: Tummelt sich hier vielleicht die ein oder andere Triathletin die mir eine Art Rahmentrainingsplan an die Hand geben kann den ich dann an meinen Leistungsstand anpassen kann? Oder vielleicht ne Fitnesstrainerin hier zu gegen?
Nen "Diätplan" würde ich auch noch nehmen wenn da jemand nen guten Tipp hat.

Das wäre doch wohl gelacht wenn ich nicht wieder zu alter Fitness finden würde und den Triathlon rocken würde
Beim Handball würd sich das bestimmt auch bezahlt machen!

Vielen Dank schon mal!!!

Lg ich

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