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Traumfigur

11.10.2008 10:12

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In den Fitness-Studios findet man immer häufiger ein Gerät, das wie eine futuristische Waage aussieht und das mithilfe von Schwingungen Muskelreflexe auslöst. Die versprochenen Effekte: mit nur zwei mal zehn Minuten Training pro Woche Muskelaufbau, Fettabbau, höhere Leistungsfähigkeit. Ein neuer Wunderapparat?

Stars wie Madonna, die mit ihren fast 50 Jahren einen durchtrainierten Körper präsentiert und regelmäßig nach ihrem "Rezept" gefragt wird, soll ein begeisterter Anhänger der Power Plate sein. Power Plate, was übersetzt so viel wie Kraft-Platte bedeutet – aber nicht so toll klingt – ist ein seit Kurzem auch in Deutschland mehr und mehr bekanntes Fitness-Gerät der neuen Generation. Während der Fußball-WM hat Jürgen Klinsmann seine Mannschaft u.a. damit trainiert – mit Erfolg.

Power Plate arbeitet mit Schwingungen bzw. Vibrationen, und diese erzeugen Muskelreflexe, die es in sich haben. Zwischen 30 und 50 Muskelkontraktionen pro Sekunde werden erreicht. Auf diese Weise gilt das Rüttel-Training als zehnmal so intensiv wie herkömmliches Muskeltraining. Was steckt dahinter?

Anfragen bitte über PM
Selbstabholer nach Möglichkeit

editiert am 12.10.2008 09:11 melden