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Forum » Sport, Wellness und Erholung » ThreadWer hat Ahnung einen Trainingsplan zu erst
28.01.2009 13:24
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0 Hallo ihr lieben,vielleicht kann mir ja einer helfen. Ich muss einen Trainingsplan erstellen, für einen aus meiner Ausbildung.Seine Ziele sind Ausdauer konstant halten und Bauch und rück zu verbessern mit Pilates. Er will einen tag haben ,wo er nur Pilates macht,das ist ja auch kein ding.So der andere Tag ist mein Problem da er sehr hibbelig ist und abwechslung braucht.Hab mir überlegt das er dann &wochen Rad fährt mit einer Leistungssteigerung,aber irgendwie passt mir das nicht.die anderen Tage macht er selbst sport und wochenende hat er spiel. habt ihr vielleicht noch eine bessere idee? Denn ich hab ihn auch in meiner Prüfung,wo ich ihn anleiten muss! würe mich um hilfe freuen Lg jenny
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28.01.2009 20:17
28.01.2009 16:06
28.01.2009 15:49
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28.01.2009 15:45
28.01.2009 15:42
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28.01.2009 15:40
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28.01.2009 15:40
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28.01.2009 15:07
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