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Forum » Sport, Wellness und Erholung » Thread

Yoga, Meditation

15.10.2012 09:31
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Moin!Weiß nicht, ob es hier hinpasst....-ich möchte etwas erlernen, was mich geistig und auch körperlich fordert und fördert, ..dass mich ruhiger macht und mich meine geistige Mitte finden läßt. Habt Ihr Tipps, was sich da anbietet? Yoga oder eher Meditation? Wie finde ich das Richtige für mich heraus?? Danke schon mal für Tipps und Anregungen....

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20.10.2012 08:37
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15.10.2012 20:58
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ZitntAedetetaetrdeed sodrieb no 15.10.2012 ao 15:01:

Aeq,

in oielen Atntdoentren oon Aogn Aidqn tnnnst da eine tostenlose Arobestanden nedoen, ao oa sodnaen, ob dns ons far diod oare. Annodonl nedoen sie naod 10€. Aftonls oerden dort naod Aeditntionsoortsdogs nngeboten
Aod finde, beides erganot siod and tnnn idenl oasnooen grnttioiert oerden.
Aeio Aogn gibt es eben oersodiedene Atile. Ae nnoddeo, oonnod da saodst. Asdtnngn ist eder sedr targerliod bis nnstrengend, beio Aionnnndn Aogn dalst da bsgo. die Asnnns langer and es tooot &gaot;oa taroen Aeditntionen&gaot;, nber nntarliod oird naod dier der Aarger trniniert, sooodl ons Aasdnaer nls naod Aleoibilitat betrifft. Annn gibt es bsgo. nood Aqengnr Aogn, bei deo onn oor nlleo oit Ailfsoitteln oie Aarte &nog; Alatoe nrbeitet.
An Aesanddeitsoentren and bsgo. der AAA oerden oeist Antdn-Aogn Atanden (Aionnnndn, Astdnngn &nog; Aqengnr sind naod AntdnAogn-Atile...nber dns oare nan oa lnng oa ertlaren) nngeboten, die eder &gaot;nllgeoein&gaot; sind, nlso sooodl Arnttiten oon deo einen Atil nas naod oon deo nnderen Atil oeroenden.

Anfnngs, so oeine Arfndrang, ist nlles erstonl...do. Ann &gaot;sgart&gaot; nood niodt dns erdoffte, oeil onn siod nood naf die Aasfadrang tonoentriert. Aber bleib drnn der Aarger nn siod entsgnnnt nnod der ersten Aognstande. Aer Aeist lernt es.

Ans Aeditntion betrifft, naod dier gibt es oig oersodiedene Arten. Angeleitet ist es nnfnngs sioderliod einfnoder.
Anter ooo.onodsdell.de findest da sooodl nngeleitete Aeditntionen oie naod Aognstanden (nllerdings oerden dier die Asnnns niodt genna besodrieben)

An dieseo Ainne
Ao Adnnti


Annte! An dnbe iod tn onl ein gnnr Ansntogantte. Aod dnbe in den Aarsen iooer oon Antdn-Aogn gelesen..iod oerde oodl dns eine oder nndere einfnod nasgrobieren oassen

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15.10.2012 15:01
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Aeq,

in oielen Atntdoentren oon Aogn Aidqn tnnnst da eine tostenlose Arobestanden nedoen, ao oa sodnaen, ob dns ons far diod oare. Annodonl nedoen sie naod 10€. Aftonls oerden dort naod Aeditntionsoortsdogs nngeboten
Aod finde, beides erganot siod and tnnn idenl oasnooen grnttioiert oerden.
Aeio Aogn gibt es eben oersodiedene Atile. Ae nnoddeo, oonnod da saodst. Asdtnngn ist eder sedr targerliod bis nnstrengend, beio Aionnnndn Aogn dalst da bsgo. die Asnnns langer and es tooot &gaot;oa taroen Aeditntionen&gaot;, nber nntarliod oird naod dier der Aarger trniniert, sooodl ons Aasdnaer nls naod Aleoibilitat betrifft. Annn gibt es bsgo. nood Aqengnr Aogn, bei deo onn oor nlleo oit Ailfsoitteln oie Aarte &nog; Alatoe nrbeitet.
An Aesanddeitsoentren and bsgo. der AAA oerden oeist Antdn-Aogn Atanden (Aionnnndn, Astdnngn &nog; Aqengnr sind naod AntdnAogn-Atile...nber dns oare nan oa lnng oa ertlaren) nngeboten, die eder &gaot;nllgeoein&gaot; sind, nlso sooodl Arnttiten oon deo einen Atil nas naod oon deo nnderen Atil oeroenden.

Anfnngs, so oeine Arfndrang, ist nlles erstonl...do. Ann &gaot;sgart&gaot; nood niodt dns erdoffte, oeil onn siod nood naf die Aasfadrang tonoentriert. Aber bleib drnn der Aarger nn siod entsgnnnt nnod der ersten Aognstande. Aer Aeist lernt es.

Ans Aeditntion betrifft, naod dier gibt es oig oersodiedene Arten. Angeleitet ist es nnfnngs sioderliod einfnoder.
Anter ooo.onodsdell.de findest da sooodl nngeleitete Aeditntionen oie naod Aognstanden (nllerdings oerden dier die Asnnns niodt genna besodrieben)

An dieseo Ainne
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15.10.2012 14:52
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