akute Prüfungsangst
Was macht ihr gegen akute Prüfungsangst? Habe seit 3 Tagen Magenschmerzen, nervöse Zuckungen im Bein, unterdrückte Schreianfälle und panikartiges Luftschnappen. Wie überlebe ich am geschicktesten die letzten 2 Tage? Morgen gehe ich arbeiten, insofern ist ein wenig für Ablenkung gesorgt, aber das Vorhaben, nicht mehr zu lernen, wird regelmäßig von Anwandlungen unterbrochen "Ich les noch schnell..." "Wie war eigentlich die Formel für..." etc. Zudem will mir im Moment so überhaupt nichts einfallen, wenn ich anfange darüber nachzudenken, welche Beispiele mir zu Themen einfallen, wie sich dies oder jenes berechnet usw. Mein Hirn fühlt sich an wie leergefegt (m. E. wegen der Panik, ich denke (rational gesehen) wird das in der Prüfung schon alles abrufbereit sein). Wie schaffe ich es, mich nicht irre zu machen?
Für Tipps jeglicher Art abseits der Homöopathie, Esoterik, Sport und Drogen bin ich sehr dankbar.