blinder Hass
vielleicht kennt das wer:
sobald etwas außerplanmäßig läuft oder nicht so, wie man es gern hätte, kommt wie eine Wolke voller Hass und Wut auf alles und jeden, und man kommt nicht mehr raus. Es wird einem übel und schwindlig und man kann nicht mehr klar denken. Man weiß genau, dass der Grund absolut albern ist, aber man kann nichts dagegen tun, innerlich ist so eine schlimme Aggression dass sie einen total lähmt.
Das war schon oft so, sobald etwas nicht funktioniert oder abgesagt wird wurde ich (innerlich) wütend. Das war aber nach fünf Minuten vorbei. Meine Vernunft hat immer schnell wieder gewonnen. Ein paar Monate lang ging es auch ganz gut. Aber seit einiger Zeit fängt mich die Wut so ein, dass nichts mehr was bringt, außer ich lenke mich durch Freunde ab, das geht aber auf Arbeit nicht, und dann dauert es manchmal ein paar Stunden bis der Druck nachlässt.
Vielleicht weil im Moment einiges nich so läuft wie es soll, das ist aber auch normal im Leben, und ich möchte nicht mehr so kindisch reagieren. Nach außen merkt man meist nix aber es isst einen von innen auf irgendwie. Nur Fremden gegenüber werd ich dann manchmal ausfallend und bin dann so wütend dass ich nicht mehr weiß was ich sage. Meist schaff ich es, alles innen zu behalten aber das ist doch keine Lösung.
Was kann man denn dagegen machen? Ich mag diese Wut und diesen Hass nicht. Mein Leben ist eigentlich im Großen und Ganzen in Ordnung. Und ich will nicht, dass meine Beziehung daran kaputt geht. Und ich knabber dann immer an den Nägeln und das sieht furchtbar aus. Vielleicht Sport?
naja vielleicht kennt das ja wer
sobald etwas außerplanmäßig läuft oder nicht so, wie man es gern hätte, kommt wie eine Wolke voller Hass und Wut auf alles und jeden, und man kommt nicht mehr raus. Es wird einem übel und schwindlig und man kann nicht mehr klar denken. Man weiß genau, dass der Grund absolut albern ist, aber man kann nichts dagegen tun, innerlich ist so eine schlimme Aggression dass sie einen total lähmt.
Das war schon oft so, sobald etwas nicht funktioniert oder abgesagt wird wurde ich (innerlich) wütend. Das war aber nach fünf Minuten vorbei. Meine Vernunft hat immer schnell wieder gewonnen. Ein paar Monate lang ging es auch ganz gut. Aber seit einiger Zeit fängt mich die Wut so ein, dass nichts mehr was bringt, außer ich lenke mich durch Freunde ab, das geht aber auf Arbeit nicht, und dann dauert es manchmal ein paar Stunden bis der Druck nachlässt.
Vielleicht weil im Moment einiges nich so läuft wie es soll, das ist aber auch normal im Leben, und ich möchte nicht mehr so kindisch reagieren. Nach außen merkt man meist nix aber es isst einen von innen auf irgendwie. Nur Fremden gegenüber werd ich dann manchmal ausfallend und bin dann so wütend dass ich nicht mehr weiß was ich sage. Meist schaff ich es, alles innen zu behalten aber das ist doch keine Lösung.
Was kann man denn dagegen machen? Ich mag diese Wut und diesen Hass nicht. Mein Leben ist eigentlich im Großen und Ganzen in Ordnung. Und ich will nicht, dass meine Beziehung daran kaputt geht. Und ich knabber dann immer an den Nägeln und das sieht furchtbar aus. Vielleicht Sport?
naja vielleicht kennt das ja wer