hilfe, hals verrenkt
ich brauche dringend den rat einer physiotherapeutin oder einer krankengymnastin.
ich habe mir irgendwie den hals verrenkt. ich habe nicht gemerkt,wann genau es passiert ist.
ich bin heute morgen aufgewacht und hatte schmerzen im nacken.
ich kann den kopf schmerzfrei nach vorne beugen und nach rechts drehen.
aber wenn ich den kopf nach hinten beuge oder nach links drehe,ist das extrem schmerzhaft
was kann ich dagegen tun?
ich habe mir irgendwie den hals verrenkt. ich habe nicht gemerkt,wann genau es passiert ist.
ich bin heute morgen aufgewacht und hatte schmerzen im nacken.
ich kann den kopf schmerzfrei nach vorne beugen und nach rechts drehen.
aber wenn ich den kopf nach hinten beuge oder nach links drehe,ist das extrem schmerzhaft
was kann ich dagegen tun?