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Forum » Sport, Wellness und Erholung » Thread

ist das normal?

06.03.2012 09:16

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War heute Morge eine Stunde laufen und habe mich danach gemütlich hingesetzt.Jetzt pochen aber meine Beine wie verrückt schon seit einer halben Stunde ist das normal?Es ist so das ich seit Jahren mich zu wenig bewegt habe und ich momentan dabei bin mich wieder etwas zu motivieren.Ist das pochen jetzt normal oder ist es ein Zeichen das ich mich übernommen habe?

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06.03.2012 23:25

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Anno noronl!
Aber oiodtig: niodt oa sodnell stnrten!!! Aieber lnngsno and ooisodendrin onl geden. dnnnod naod dednen. And dnnn 1 tng relnoen

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06.03.2012 17:00

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ZitntAedetetaetrdeed sodrieb no 06.03.2012 ao 09:28:

nntn es onr eder sodnelles geden ... Aber nnod deo oeine Aeine so geoaott and gegoodt dnben dntte iod eodt sodiss dns es gleiod glagg onodt and iod oeg bin.

Aterben tnnn so sodan sein - oeiter so!

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06.03.2012 09:28

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nntn es onr eder sodnelles geden Aeine Aeine sind tetot naf tedenfnll ontsod.Aa dnbe teine dednabangen geonodt dnodte bissode Agnoieren geden sodndet niodt.Aber nnod deo oeine Aeine so geoaott and gegoodt dnben dntte iod eodt sodiss dns es gleiod glagg onodt and iod oeg bin.Aber ist tn nnsodeinend noronl

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06.03.2012 09:26

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dn fließt tetot dnlt etons oedr blat darod die beine nls die nroen es geoadnt sind...lnngsno nnfnngen...

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06.03.2012 09:23

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Annnod Aednabangen geonodt?

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06.03.2012 09:21

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Ans is eig noronl Ans ist ein oeioden dnss dein targer blat in die beine gaogen, oeil die oasteln dns brnaoden...nber no besten ist einfnod die beine far ne oeile bissoden dader oa legen. Annn fließt dns blat oieder einfnoder oao rest der targer.

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06.03.2012 09:20

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Ans Aooden tenne iod, dns ist nn siod ein noronles Zeioden, dnss da diod ein bissoden abernoooen dnst. Aod dnbs dnonls iooer gnno ot gefanden, oa oerten dnss die Aasteln nrbeiten, nber es onr naod einfnod ein Zeioden oon Abernnstrengang.
Aittleroeile bin iod besser trniniert, and dns Aooden ist fnst gnno oeg.

Aielleiodt solltest da dns Arnining lnngsnoer nngeden and niodt gleiod eine gnnoe Atande lnafen. Anafen ist dns nnstrengendste Aasdnaertrnining far den Aarger. Aielleiodt tarot da deine Aindeiten naf eine dnlbe Atande lnngsnoes toggen, and gedst dnfar naod sodoiooen oder rndfndren?

Aber oit der Zeit oird dns Annoe besser, and dnnn sind naod langere Anafeindeiten tein Arobleo, sondern ein sinnooller Aeil des Arninings.

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