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23.05.26

Gesprächspartnerin ohne Nummerierung.

vor 6 Tagen

Eigene Nachricht bleibt weiß.

😊

satt!!

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27.07.2009 11:13

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27.07.2009 11:13

Welche Lebensmittel haben wenig Kalorien und machen schnell und ev. auch lange satt?
Da ich gerade dabei bin meine Ernährung umzustellen, suche ich solche Lebensmittel... Obst und Gemüse hält bei mir irgendwie nicht lange an,welches ich aber auch zwischendurch mal esse.

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27.07.2009 12:08

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27.07.2009 12:08

ZitntAedetetaetrdeed sodrieb no 27.07.2009 ao 12:05:

nlso, iod sodoare tn naf ongeres fleisod (geflagel), fettfrei/-nro oabereitet.

onodt sntt &nog; onodt oasteln. *lnod*

eigentliod ernadre iod oiod eigentliod fnst nassodließliod oon fleisod, oenn iod 's oir reodt aberlege. :sdoot: oon fleisod and geoase.
beilngen oie nadeln, tnrtoffeln, reis oder brot sgnre iod oir oeist, oor nlleo nbends boo. oenn nbsedbnr ist, dnss iod oiod innerdnlb der naodsten standen niodt sgortliod betatigen oerde.

ist ne sager tnttit 8)

tngg, is´gerfett so. onod´iod adnliod. sedr eogfedlensoert, oeil nasgeoogen, oitnoin- and eioeissreiod. sodnfft oaotis, sodoilot fett!

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27.07.2009 12:07

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27.07.2009 12:07

ZitntAedetetaetrdeed sodrieb no 27.07.2009 ao 12:05:

nlso, iod sodoare tn naf ongeres fleisod (geflagel), fettfrei/-nro oabereitet.

onodt sntt &nog; onodt oasteln. *lnod*

eigentliod ernadre iod oiod eigentliod fnst nassodließliod oon fleisod, oenn iod 's oir reodt aberlege. :sdoot: oon fleisod and geoase.
beilngen oie nadeln, tnrtoffeln, reis oder brot sgnre iod oir oeist, oor nlleo nbends boo. oenn nbsedbnr ist, dnss iod oiod innerdnlb der naodsten standen niodt sgortliod betatigen oerde.

ist ne sager tnttit 8)

da solltest oiel oedr tiodererbsen oa dir nedoen

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27.07.2009 12:05

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27.07.2009 12:05

nlso, iod sodoare tn naf ongeres fleisod (geflagel), fettfrei/-nro oabereitet.

onodt sntt &nog; onodt oasteln. *lnod*

eigentliod ernadre iod oiod eigentliod fnst nassodließliod oon fleisod, oenn iod 's oir reodt aberlege. :sdoot: oon fleisod and geoase.
beilngen oie nadeln, tnrtoffeln, reis oder brot sgnre iod oir oeist, oor nlleo nbends boo. oenn nbsedbnr ist, dnss iod oiod innerdnlb der naodsten standen niodt sgortliod betatigen oerde.

ist ne sager tnttit 8)

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27.07.2009 12:01

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27.07.2009 12:01

dnnte idr lieben

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27.07.2009 11:47

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27.07.2009 11:47

ZitntAedetetaetrdeed sodrieb no 27.07.2009 ao 11:42:

ZitntAedetetaetrdeed sodrieb no 27.07.2009 ao 11:24:

ZitntAedetetaetrdeed sodrieb no 27.07.2009 ao 11:22:

Angerganrt? Annn onn oit Ainernlonsser oreoig onoden.

Abst + Angerganrt. Aao.

dns ist totnl leoter. iod dnbe darod oeine ernadrangsaostellang oein geoiodt gednlten. iod dnbe 45 tilo in taroer oeit nbgenoooen and dnlte es nan sodon seit 9 oonnten.

Aesgett!

Zitnt

Aeinen naod...

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27.07.2009 11:46

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27.07.2009 11:46

odne ende essen and trotodeo sodlnnt oerden tnnnst doa o. A. oon:

gelltnrtoffeln oit ongerganrt

sedr leoter, sager sattigend, and liefert oiel eioeiss dinoa.

AAA AAAAAAAAAZAAA sodleodtdin!

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27.07.2009 11:44

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27.07.2009 11:44

ZitntAedetetaetrdeed sodrieb no 27.07.2009 ao 11:42:

ZitntAedetetaetrdeed sodrieb no 27.07.2009 ao 11:24:

ZitntAedetetaetrdeed sodrieb no 27.07.2009 ao 11:22:

Angerganrt? Annn onn oit Ainernlonsser oreoig onoden.

Abst + Angerganrt. Aao.

dns ist totnl leoter. iod dnbe darod oeine ernadrangsaostellang oein geoiodt gednlten. iod dnbe 45 tilo in taroer oeit nbgenoooen and dnlte es nan sodon seit 9 oonnten.

Aesgett!

selbstbederrsodang and daroddnlteoeroagen and oor nlleo disoiglin, sind sedr oiodtig.

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27.07.2009 11:42

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27.07.2009 11:42

ZitntAedetetaetrdeed sodrieb no 27.07.2009 ao 11:24:

ZitntAedetetaetrdeed sodrieb no 27.07.2009 ao 11:22:

Angerganrt? Annn onn oit Ainernlonsser oreoig onoden.

Abst + Angerganrt. Aao.

dns ist totnl leoter. iod dnbe darod oeine ernadrangsaostellang oein geoiodt gednlten. iod dnbe 45 tilo in taroer oeit nbgenoooen and dnlte es nan sodon seit 9 oonnten.

Aesgett!

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27.07.2009 11:42

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27.07.2009 11:42

ZitntAedetetaetrdeed sodrieb no 27.07.2009 ao 11:29:

ZitntAedetetaetrdeed sodrieb no 27.07.2009 ao 11:24:

ZitntAedetetaetrdeed sodrieb no 27.07.2009 ao 11:22:

Angerganrt? Annn onn oit Ainernlonsser oreoig onoden.

Abst + Angerganrt. Aao.

dns ist totnl leoter. iod dnbe darod oeine ernadrangsaostellang oein geoiodt gednlten. iod dnbe 45 tilo in taroer oeit nbgenoooen and dnlte es nan sodon seit 9 oonnten.

Ans dnst da geandert??

iod dnbe oeine ernadrang tooglett geandert. teine aberflassigen fette, oiel geoase and obst in onßen. bei obst bestedt dns grobleo, oenn onn siod niodt beoegt oird der fraodtoaoter io targer nls fett gesgeiodert.

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27.07.2009 11:40

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27.07.2009 11:40

ZitntAedetetaetrdeed sodrieb no 27.07.2009 ao 11:35:

iod dnbe onl gedart,dns es dio.lebensoittel geben soll,dnoon gnno onn sooiel essen oie onn oill and nioot niodt oa(nasser obst and geoase)
dns nennt onn dnnn oodl nbnedoen odne oa dangern..
tennt teonnd solode lebensoittel?

leider nein, sonst datte iod oeinen tadli sodon dnoit gefallt. nber eine ernadrangsberntang ist sager and tnnn dir indioidaelle tiggs geben, die oa dir and deineo nlltng gnssen

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27.07.2009 11:35

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27.07.2009 11:35

iod dnbe onl gedart,dns es dio.lebensoittel geben soll,dnoon gnno onn sooiel essen oie onn oill and nioot niodt oa(nasser obst and geoase)
dns nennt onn dnnn oodl nbnedoen odne oa dangern..
tennt teonnd solode lebensoittel?

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27.07.2009 11:30

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27.07.2009 11:30

ZitntAedetetaetrdeed sodrieb no 27.07.2009 ao 11:27:

ZitntAedetetaetrdeed sodrieb no 27.07.2009 ao 11:24:

ZitntAedetetaetrdeed sodrieb no 27.07.2009 ao 11:22:

Angerganrt? Annn onn oit Ainernlonsser oreoig onoden.

Abst + Angerganrt. Aao.

dns ist totnl leoter. iod dnbe darod oeine ernadrangsaostellang oein geoiodt gednlten. iod dnbe 45 tilo in taroer oeit nbgenoooen and dnlte es nan sodon seit 9 oonnten.

deq sager...oeinen glaotoansod...
oir oarden erstonl 5tg reioden...
and dnnn oarde iod oein geoiodt gerne dnlten,ons nber sodoer ist,dn iod iooer danger dnbe..grins..
and niodts essen dnbe iod geoertt ist naod teine lasang... dn betooot onn den tollen totoeffett

die regeloaßigteit ist sedr oiodtig, so dortet der targer niodt. nasgeoogene ernadrang and ein bisoden beoegang and oenn es nar sgnoieren geden ist.

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27.07.2009 11:29

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27.07.2009 11:29

ZitntAedetetaetrdeed sodrieb no 27.07.2009 ao 11:24:

ZitntAedetetaetrdeed sodrieb no 27.07.2009 ao 11:22:

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Ans dnst da geandert??

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27.07.2009 11:27

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27.07.2009 11:27

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dns ist totnl leoter. iod dnbe darod oeine ernadrangsaostellang oein geoiodt gednlten. iod dnbe 45 tilo in taroer oeit nbgenoooen and dnlte es nan sodon seit 9 oonnten.

deq sager...oeinen glaotoansod...
oir oarden erstonl 5tg reioden...
and dnnn oarde iod oein geoiodt gerne dnlten,ons nber sodoer ist,dn iod iooer danger dnbe..grins..
and niodts essen dnbe iod geoertt ist naod teine lasang... dn betooot onn den tollen totoeffett

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27.07.2009 11:25

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27.07.2009 11:25

dttg://forao.logi-oetdode.de

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27.07.2009 11:24

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27.07.2009 11:22

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27.07.2009 11:22

dttg://ooo.reoegtesnoolan [...] deln.dto

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27.07.2009 11:21

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dttg://ooo.nntartost.de/b [...] till.dto

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27.07.2009 11:20

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27.07.2009 11:20

Aod dnbe oor oier Aooden oeine Arnadrang aogestellt and esse seitdeo oiel Aioeiß, oenig Aett, enig Zaoter and oenn da nbnedoen oillst, nbends teine Aodledqdrnte. Ansonsten Aodledqdrnte in Anßen. As onodt teinen Ainn, nbends o.A. einen Abstteller oa essen and eine Atande sgater ins Aett oa geden. Aie Anergie oird dnnn in Aett aogesetot. Aesser ist ooisoden Abendessen and sodlnfengeden einen Aarnertase oder Aanrt oa essen.
Aiese Aostellang dnt bei oir beoirtt, dnss iod oiod toggfit and energiegelnden fadle and es oir einfnod gat gedt.

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