Motivation!!!!
Hallo!
Eine Freundin hat mich im Rahmen einer Sportprüfung gebeten, mit ihr für die darin enthaltenen 3000m zu trainieren. Ein Traingsplan ist vorhanden, sie bringt auch eine generelle körperliche Fitness mit, aber irgendwie fehlt die Motivation. Habt ihr vielleicht Ideen oder Tipps, was man gegen so eine Laufblockade machen kann?
Wenn wir zum Beispiel Intervalle laufen, merke ich an ihrer Atmung und an der kurzen Regenerationszeit, dass sie noch Power hat, aber sie baut nach maximal 3 Intervallen mental total ab. Ich will weder Druck ausüben noch einen auf gleichgültig machen. Helft mir, bitteeee... Vielleicht erwische ich hier ja sogar jemanden mit Trainererfahrung, das wäre super!
Liebe Grüße, M*
Eine Freundin hat mich im Rahmen einer Sportprüfung gebeten, mit ihr für die darin enthaltenen 3000m zu trainieren. Ein Traingsplan ist vorhanden, sie bringt auch eine generelle körperliche Fitness mit, aber irgendwie fehlt die Motivation. Habt ihr vielleicht Ideen oder Tipps, was man gegen so eine Laufblockade machen kann?
Wenn wir zum Beispiel Intervalle laufen, merke ich an ihrer Atmung und an der kurzen Regenerationszeit, dass sie noch Power hat, aber sie baut nach maximal 3 Intervallen mental total ab. Ich will weder Druck ausüben noch einen auf gleichgültig machen. Helft mir, bitteeee... Vielleicht erwische ich hier ja sogar jemanden mit Trainererfahrung, das wäre super!
Liebe Grüße, M*