wieso nehme ich nicht ab?
hallo zusammen!
ich möchte unbedingt 5 kg abnehmen damit ich mich wieder wohlfühle.vor ein paar jahren hab ich mal 8 kg abgenommen durch ernährungsumstellung und sport.ging auch ganz gut und gesund langsam.jetzt hat sich so ein gewicht bei mir eingependelt allerdings fühle ich mich noch nicht wohl.5 kg sollen noch runter.aber es geht nicht.weder mit sport,noch mit kalorienarmer nahrung.was mache ich falsch? andere nehmen ratzfratz ab.und wieso werden magersüchtige so dünn und ich bekomm nicht mal meine 5kg speck runter.
zu mir wurdemal gesagt irgendwann gehts nicht mehr abzunehmen weil der körper sein gewicht eingependelt hat aber das ist doch humbug ich bin noch jung.hat jemand tipps für mich wie ich noch die 5 kg wegbekomme?
ich möchte unbedingt 5 kg abnehmen damit ich mich wieder wohlfühle.vor ein paar jahren hab ich mal 8 kg abgenommen durch ernährungsumstellung und sport.ging auch ganz gut und gesund langsam.jetzt hat sich so ein gewicht bei mir eingependelt allerdings fühle ich mich noch nicht wohl.5 kg sollen noch runter.aber es geht nicht.weder mit sport,noch mit kalorienarmer nahrung.was mache ich falsch? andere nehmen ratzfratz ab.und wieso werden magersüchtige so dünn und ich bekomm nicht mal meine 5kg speck runter.
zu mir wurdemal gesagt irgendwann gehts nicht mehr abzunehmen weil der körper sein gewicht eingependelt hat aber das ist doch humbug ich bin noch jung.hat jemand tipps für mich wie ich noch die 5 kg wegbekomme?